著明男星自曝肉体出景象！突发高烧，只因作念了这件事，许多东说念主不负责！医师提示

9月4日

易烊千玺

在成都“礐嶨”巡回演唱会收官站

现场坦言肉体景象欠安

他还暗示

成都是本轮巡演的终末一站

有计划话题

冲上微博热搜

易烊千玺在演唱会现场向不雅众致歉

他评释肉体景象欠安是短期问题

主要因巡演疲困重叠刮痧操作演叨导致

易烊千玺称，在北京场演唱会因唱得太嗨导致嗓子严重不适，他尝试自学中医难得形式缓解症状。通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧。刮痧时使劲过猛，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后立即洗了开水澡，当晚就激勉高烧。

粉丝在现场都喊：保重肉体，好好休息。本次成都场献技，现场不雅众暗示其献技状态未受影响。

不少网友在褒贬区提示

刮痧之后千万弗成沉迷

明星热衷刮痧

不仙女明星曾经晒过刮痧照

Twins成员之一的“阿娇”钟欣潼早前在微博上发了一张刮痧相片。相片里，钟欣潼的背部像被火烧一般，驰魂夺魄。

阿sa和容祖儿曾经晒过刮痧的相片。

医师关键提示

广东别称中医师黄先生告诉记者，刮痧流程中，局部皮肤受热，毛孔被迫展开，皮肤的驻扎机制随之收缩，此时沉迷，凉气和潮湿容易通过展开的毛孔入侵体内，导致肉体出现问题。刮痧后多久不错沉迷？黄医师暗示，一般8小时后沉迷为宜，最低也不要少于3小时。但这也要看各东说念主体质，“如若肉体苍老，不错蔓延到12小时，致使第二天再沉迷。”

为什么刮痧后立即沉迷会激勉高烧？浙江省中山病院传统疗法中心倪锋副主任中医师暗示，从中医表面来看，刮痧是通过特定器具在体表反复刮动，使局部皮肤出现"出痧"中意的一种疗法。这个流程执行上是一种良性炎症反应，大概调遣东说念主体免疫功能，领路经络，同一煦血。

刮痧流程中，东说念主体表外相孔展开，腠理疏松，卫气（尽头于当代医学中的驻扎功能）暂时处于相对怒放状态。此时如若立即沉迷，尤其是开水澡，水湿之邪极易通过怒放的毛孔侵入体内。

《黄帝内经》明确指出："汗出见湿，乃生痤痱...开阖不得，凉气从之，乃生大偻。"预见是出汗时碰到潮湿，或者毛孔开合失常时，寒邪易侵入东说念主体，导致疾病。

刮痧后立即沉迷，水湿寒邪通过怒放的毛孔百战不殆，与东说念主体的浩气相搏，再加上易烊千玺在高强度献技流程中，肉体本就处于疲困透支状态，正邪交争之下，激勉了发热的情况。

刮痧神采越紫越好吗？

易烊千玺在共享中暗示，我方刮痧的技艺使劲过猛，在脖子和胸前刮出了大片紫红色血痕。许多东说念主也存在这么的意志误区，认为刮痧越使劲，出痧神采越深遵循越好，实则否则。

倪主任暗示，出痧的骨子是皮下毛细血管闹翻变成的出血中意。中医认为这响应了体内病邪出门的流程，但并不是出痧越多越好。刮痧力度应当适度在患者大概罗致的实现范围内，以刮至皮肤微微发热、出现淡红色即可，无用强求出痧，更不应刮至难受难忍、出现大片紫红色血痕的进程。过度刮痧反而会毁伤东说念主体浩气，导致气血耗伤，尤其是体质苍老者更应负责。

哪些情况适应刮痧？

倪主任暗示，刮痧尤其擅长调整以下属于“实证”“表证”或“热证”的疾患：

1、外理性疾病（表证）

风寒伤风：症见恶寒重、发热轻、无汗、头痛、身痛。刮拭背部膀胱经（尤其是风门、肺俞穴）和颈部，可辛温解表，发散风寒。

风热伤风：症见发热重、恶寒轻、咽喉肿痛。刮拭颈部、背部及肘窝、腘窝，可清热解表。

暑湿伤风（中暑）：夏令感受暑湿之邪，出现发热、头晕、恶心、吐逆、胸闷。刮拭背部、胸前，可清暑、祛湿、泻热。此为刮痧的全都上风鸿沟。

2、痛证（经络欠亨）

颈肩腰背痛：如落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、慢性劳损。刮拭难受区域及有计划经络，能有用舒筋活络、缓解痉挛、止痛。

头痛：尤其是外感头痛或肝阳上亢型头痛。可刮拭头部（百会、太阳穴）、颈部及有计划经络。

3、呼吸系统问题

咳嗽：对外感引起的咳嗽，刮痧有较好遵循。

哮喘：在缓解期可动作一种援救疗法，旨在益气健脾、培土生金。

4、其他杂病

脾胃病：如食欲悔恨、腹胀。通过刮拭背部脾俞、胃俞穴及腹部，可健脾和胃。

乳腺增生：刮拭背部乳腺投影区及有计划经络，能领路气血，缓解症状。

中枢原则：刮痧关于实证、热证、表证遵循显耀，主邀功能在于“泻”与“通”。

哪些东说念主不适应刮痧？

刮痧虽好，并非东说念主东说念主符合。以下东说念主群不宜或慎刮痧：

1.有出血倾向疾病（如血小板减少、白血病）者；

2.皮肤有感染、溃疡、瘢痕者；

3.妊妇的腹部、腰骶部禁闭刮痧；

4.体弱多病、过于疲困、空心、醉酒或饱食者；

5.腹黑病、肾功能枯竭等严重器质性疾病患者；

6.月信期女性，尤其是量多者。

倪主任强调，刮痧是先人留给咱们的宝贵钞票，但惟有敬畏其旨趣，信守其禁忌，方能安全有用地让其为健康工作。切记，任何一种疗法都是一把双刃剑，用对是良药，用错是芒刃。

（玄虚新闻晨报、封面新闻、羊城晚报、浙医在线、网友褒贬等）